每个人都知道我爱你 作者:玄笺

    分卷阅读169

    现自己是个称职的教练，她打算所有项目都陪乔瞳一起做，虽然对她来说还不算热身运动。

    乔瞳苦着脸走完了二十分钟，想下来了，商幼璇又让她跑了五分钟，两人商定的速度也是相当地让商幼璇头疼，比她平时快走还要慢。

    饶是这样，乔瞳下来的时候大腿肌肉哆嗦得不行，商幼璇一见就心软了，连忙过来扶抱着她，又是鼓励又是夸奖的。

    乔瞳哪能不知道自己的德行，以前锻炼的时候某人也是一见她累就心软，她说回家就回家，回家完了就再也不来了。她不能这么快就放弃了，最少……也要多做一个项目！乔瞳握紧了拳头，非常地有决心。

    歇了十分钟，商幼璇想着不能再给她练腿了，不然路都走不了。她还动了一下脑筋，最终选了碟机夹胸，商幼璇坐上去，一边介绍动作要领，一边给她示范了，两臂向后伸展，随着手臂来回的动作，随着吸气、呼气，胸部不断挺起，小腹处的肌肉线条愈发明显，呈现出健康的力量美。

    乔瞳想从她高耸的胸脯上收回视线，却怎么也移不开，移不开就不算了，反正她们什么都做过。

    目光可以说是非常地赤裸裸了。

    商幼璇做了几个后，下来敲了一下她的脑门：“还看，自己上。”

    虽然心里已经有了猜测，乔瞳还是多嘴确认了一句：“这是练什么的？”

    商幼璇脸上似笑非笑：“你都盯着我看这么久了，还不知道？练胸中缝的，俗称的沟。”她眼睛在乔瞳胸前逡巡而过，趁着没人隔着运动内衣在某个地方摸了一把，“喏，就是这里。”

    她“啧”了一句：“年轻人，缝有点大啊，快练练。”

    乔瞳红着脸，非常积极地挪着小碎步过去了。

    这个她喜欢。

    她打算开始了，问商幼璇：“你不和我一起做吗？”

    商幼璇抱臂站在一边，淡道：“不了，我看着你做。”

    开玩笑，这么好的机会不看她就是缺心眼。

    乔瞳不肯做，撒娇道：“你去旁边嘛。”

    商幼璇拒绝得果断：“我不去，我凭什么去，就不去。你刚才怎么看我的，我都得看回来，不然这波要亏。”

    “我们互相看啊。”乔瞳心说，那也比她一个人尴尬的好。

    商幼璇勾起嘴角：“互相看？你确信看久了你不会欲火焚身把我就地正法？我看你没关系啊，我又不能碰你，纯过眼瘾。”

    乔瞳想了想，这样的发展也不是没可能，含羞同意了。

    “先坐直，挺胸、收服、紧腰，暂时别动。”商幼璇蹲下身帮她调整座椅高度，直到小臂屈起呈九十度角正好抵在阻力器的护垫上，郑重地提醒道，“一定要贴紧，小臂和地面垂直，上臂和地面平行。”

    她往后退一步，站在她面前：“可以开始了，跟着我的频率来，保持正常呼吸。”

    “两臂同时用力向中间夹胸，慢慢来，千万别用力过猛。慢、慢、慢，呼气。”

    乔瞳使了吃奶的劲才把两个阻力器推到中间，挨到一起，心说她要是有那个过猛的力就好了。较劲似的完成了二分之一的动作，商幼璇指导道：“保持3秒钟，然后慢慢吸气，手臂向外展，让阻力器还原。”

    商幼璇看着她不住发颤的纤弱的手臂，心惊胆战，紧张得汗都快下来了，生怕乔瞳力竭握不住，一个不小心伤到肩关节，哪有闲心去看胸。

    做完了一次，商幼璇抹把汗：“感觉怎么样？”

    乔瞳委屈地看她，冲她展开双臂，商幼璇过去把她抱到沙发，让她坐在自己大腿上，吻着她的长发，声音温柔得能把人溺死：“怎么呢？”

    乔瞳脸埋在她胸口，声音听起来快哭了：“手疼。”

    商幼璇一颗心都要被她带着哭腔的声音哭碎了，给她揉了揉手臂，主动道：“不然今天就到这里吧，我们每天加练一点，循序渐进。”

    “不要。”乔瞳哭唧唧的拒绝。

    “为什么？不是疼么？”

    乔瞳在她胸前拱了拱，说：“疼也要锻炼。”

    商幼璇用食指刮她的鼻子，笑道：“现在怎么这么乖？刚刚不是还死活不肯吗？”

    乔瞳把手按在她胸前的沟壑上：“你这里摸上去和我不一样。”

    “我比你大啊。”

    “没有大很多，”乔瞳上手很多次，知道得特别清楚，她非常纯洁地思考了一番，从商幼璇腿上跳了下来，“我要继续去练了，你快来教我。”

    商幼璇心里发笑：我又不嫌弃你。

    然后背负着手威严地走了过去：“一般我们都是健身动作都是按组算，8~15次算一组，每次做3~5组，你先来一组八次吧，能不能行？”

    乔瞳斗志力昂扬：“能！”

    结果做完三次被商幼璇强行抱了下来，体力极限已经到了，再做下去肌肉拉伤麻烦就大了。乔瞳枕在她腿上休息，闭着眼睛听她打电话。

    秦暮这一觉睡到了上午十点，对着镜子洗漱，手机开了免提，一嘴的泡沫，含含糊糊地说：“老商，我跟你说我这觉睡得太亏了，眼睛都肿了。”

    商幼璇：“认床啊？”

    秦暮费解道：“不认啊，这床害挺舒服的。”

    商幼璇翻白眼：“你这是睡多了，捂的。”

    “有可能哈。”秦暮吐了泡沫，笑问，“你干吗呢？床上还是床下，竖着还是横着？”

    “床下，竖着。我和我对象健身房呢，锻炼，她趴下了。”商幼璇眼疾手快地捉住乔瞳要掐她腰的手，把手机拿远了点，不让秦暮听见，低声揶揄道，“宝贝儿我说的是实话，这你也要掐我。”

    秦暮果真没听见，就听见那边儿没声了，挤了点洗面奶在手心上，回道：“你现在真是乐不思蜀了，谈个恋爱看给你给美得，一天天的脸上都能开出朵花来。”

    “你嫉妒啊？你嫉妒我以后就少提，我对象也不乐意我老跟你提些私密的事情。”乔瞳开始在她怀里闹了，商幼璇一边听电话一边摁她手，摁她脑袋，忙得不亦乐乎。

    秦暮闭着眼，手在t区按摩：“德行，谁嫉妒你，爷爷现在是有事业的人，才不嫉妒你。现在不是ip时代吗？你考虑一下把小说的影视版权给我？”

    “行啊，但是代理权在网站，我没有决定权啊。”

    “哎呀你跟管理层说说呗，这么大一尊佛你开个口，人家好歹要卖你个面子。我想过了，等你这次合约到期，你就把影视版权放自己手里，我给你全盘操作，赚得肯

    分卷阅读169

    - 肉肉屋